受涼了腰疼怎么辦？已經(jīng)兩天了

      你好，像是你這種情況你這個(gè)建議你可以熱敷一下，另外像是你這種情況你這個(gè)建議你近期減少活動(dòng)。可以口服些天麻丸調(diào)理一下，另外有條件可以試試針灸，這個(gè)效果不錯(cuò)的。
      

      您好！考慮腰肌勞損，和久坐等不良姿勢(shì)習(xí)慣有關(guān)，需要平時(shí)注意保持良好姿勢(shì)習(xí)慣，避免久坐及負(fù)重，少?gòu)澭?，臥硬板床休息，注意防寒保暖，避免過度勞累。做一下腰部熱敷按摩，堅(jiān)持每天做一下眼鏡蛇動(dòng)作或飛燕動(dòng)作，疼得厲害可以貼膏藥，或者口服腰痛寧膠囊。但是容易反復(fù)，需要長(zhǎng)期保健預(yù)防。
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？多長(zhǎng)時(shí)間了？腰是正中間疼還是兩邊疼？腿疼痛憋脹嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議別受涼，別勞累，別用力彎腰，別搬重物，可以搞搞熱敷，外用氟比洛芬巴布膏，必要時(shí)吃點(diǎn)布洛芬
      
      以上是對(duì)“受涼了腰疼怎么辦？已經(jīng)兩天了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析一個(gè)考慮是腰椎間盤突出癥引起的一個(gè)個(gè)考慮腰肌勞損引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多睡硬板床，注意休息，少做彎腰的動(dòng)作，少坐，可以口服非甾體類抗炎藥，強(qiáng)筋壯骨的藥物。