家庭暴力環(huán)境下的恐懼

      你好，自卑和原生家庭有關(guān)，和自己的性格也有關(guān)。每個人多少都是有些自卑的，自卑的點不一樣，有的人通過后天的鍛煉，慢慢會變得自信起來。正視自己所處的生活環(huán)境。試圖改變不如意的生活，你才總有前進(jìn)的動力。不要恐懼，更不要在意。
      

      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在這些不適癥狀，可能和自己成長經(jīng)歷以及家庭環(huán)境影響有關(guān)系，現(xiàn)在自己已經(jīng)是成年人應(yīng)該有自信心和自己奮斗目標(biāo)，把心理壓力發(fā)泄出來，緩解自己恐懼緊張情緒，通過自己調(diào)整自己心態(tài)控制自己，有不適時候選擇喜歡事情去做轉(zhuǎn)移注意力，慢慢習(xí)慣就可以的。
      

      你好，父母的婚姻模式確實對您的成長有所影響。但是父母他們的情感是由他們自身認(rèn)知行為相互的信任度安全等形成的婚姻模式，您有您自己的人生，相信您會活出自己向往的人生。做真實的自己，在父母成長的陰影下走出來。
      
      以上是對“家庭暴力環(huán)境下的恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你描述的狀況主要是存在焦慮緊張情緒，恐懼自卑心理，與缺失關(guān)愛的成長經(jīng)歷相關(guān)。建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶外活動，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果依靠個人努力難以改善，可以尋求專業(yè)心理幫助。
      

      病情分析：
      考慮你目前是因為非常的缺乏安全感，非常的缺乏的自信，這個和你曾經(jīng)的成長環(huán)境是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你目前已經(jīng)是一個成年人了，可以做自己的重要他人，自己需要對內(nèi)在的那個你做療愈，你的父母吵架，那是他們之間的問題，如果你沒有辦法去解決的話，你就需要有界限的，這個和你并沒有關(guān)系。
      

      病情分析：
      小到家庭環(huán)境對一個人產(chǎn)生很大的影響，這也就是我們常說的原生家庭對人的影響。你父母從小感情不和經(jīng)常吵架，打架家暴導(dǎo)致你很缺乏安全感，恐婚。
      指導(dǎo)意見：
      你今年26歲了，是需要逐漸擺脫家庭對你的影響的。最好看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。系統(tǒng)的心理咨詢能夠讓你發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的力量，獲得安全感，建立自信。你也可以多看一些關(guān)于家庭系統(tǒng)排列的書籍。