健康咨詢描述: 平時(shí)吃的不算少,但是怎么吃都不會長胖,一米六五就四十多公斤,胖不起來。請問要怎么辦才能胖起來
您好,俗話說的好,一口吃不了一個(gè)大胖子,您現(xiàn)在19歲還在長身體,所以需要的營養(yǎng)很多,主要在長高。您需要多吃肉,多吃蔬菜水果,魚蛋奶類,平時(shí)多鍛煉身體,慢慢就胖了
病情分析:
你好,如果想要增加體重你可以多吃一些含糖量較高的食物。
指導(dǎo)意見:
要注意休息加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些高熱量食物,多吃一些高蛋白食物,同時(shí)要注意減少活動量,慢慢體重就能夠增加。
病情分析:
目前你體重多少,飲食怎么樣,挑食嗎,大便怎么樣,有胃腸疾病嗎
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你描述情況,人體營養(yǎng)的吸收是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)決定的,飲食的好壞決定了營養(yǎng)的好話,最好是加強(qiáng)營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),才能增重
以上是對“人很消瘦,吃的多,但是不吸收”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
42公斤,166厘米,不挑食,什么都會吃
你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在60公斤左右
是的。那要吃什么藥才能調(diào)理好胃呢?
不排除瘦弱體質(zhì)的可能,正常飲食,可以適量吃點(diǎn),少運(yùn)動
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