自慰弄的有壓力了怎么辦

      你好，根據(jù)你的描述，青春期由于對性的好奇，出現(xiàn)手淫是很正常的現(xiàn)象，但是頻繁的手淫對身體健康是有害的。建議你放松心情，戒掉手淫，慢慢調(diào)理，對性功能以及生育是沒有影響的。頻繁的手淫容易使人精神萎靡，腰腿酸軟，嚴重甚至導致陽痿早泄。日常不看色情書籍以及音像視頻等，多聽聽音樂，轉(zhuǎn)移注意力，堅持體育鍛煉，提高免疫力。
      

      你好，這種情況還是因為有焦慮情緒引起的身體癥狀?？梢皂樒渥匀弧＠谏眢w的自我調(diào)整。當我們不把這些當一回事的時候，可能我們心情就放松下來，就可以慢慢的恢復自己的正常生理功能。

      你好，根據(jù)你的描述，這個事情，根據(jù)各人的健康狀況和要求各異，只要精力充沛，工作，生活，人際交往心情各方面都很好，應該屬于正常現(xiàn)象，沒有必要去擔心，結(jié)婚后只是方法不同，不會影響性生活，更不會影響生孕，放心吧，不要緊張。不過最好把精力用在工作和學習上，少關(guān)注性方面，生理方面任其身然為好。
      
      以上是對“自慰弄的有壓力了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，適度的性自慰對身體是無害的，你目前產(chǎn)生的壓力或者愧疚感，與你自己的認知有一定的關(guān)系，如果憑借意志力能夠減少次數(shù)或者戒除性自慰，也是難能可貴，如果不能減少或者解除，平常心面對即可，勇敢的面對生活，養(yǎng)成規(guī)律的生活方式，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮是由于對自慰存在嚴重的錯誤認知而導致產(chǎn)生了非常大的思想和心理壓力，從而出現(xiàn)了焦慮和抑郁的情況。
      指導意見：
      建議你最好抽時間去當?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科就醫(yī)診治，另外希望你一定要不斷的調(diào)整和改變自己對自慰的錯誤認知，放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，合理安排飲食起居，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，適當加強戶外運動鍛煉，并讓自己盡快走出目前的困境，盡量恢復健康良好的身心狀態(tài)。