無論睡多少覺都會(huì)迷糊跟困的感覺是兩碼事

      睡五個(gè)小時(shí)還是睡十個(gè)小時(shí)，下一天早上剛起來還是會(huì)明火，根本不受大腦控制。這種情況就是你身上營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，看看怎么樣考慮你身體。不是特別好，引起來的。
      

      這種情況很顯然是睡眠的質(zhì)量不好，應(yīng)該是深睡眠的時(shí)間比較短，淺睡眠的時(shí)間比較長(zhǎng)，可以通過加強(qiáng)鍛煉的方式，讓身體感到疲勞一些，那么睡眠質(zhì)量會(huì)好一些
      

      您的這種情況考慮是因?yàn)檠獕旱貙?dǎo)致的，當(dāng)然也不能排除貧血的可能，建議您可以做一個(gè)全面的檢查，查清楚病因進(jìn)行下一步的治療，平時(shí)要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)血的食物，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)也是有所幫助的。
      以上是對(duì)“無論睡多少覺都會(huì)迷糊跟困的感覺是兩碼事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！