在草地上滑了一跤手腕很疼

      建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要活動更不要劇烈運(yùn)動這樣有利于恢復(fù)
      

      病情分析：
      你好，從圖片看看不出問題，這種情況一般考慮軟組織損傷，疼痛正常，一般休息就可以緩解。
      指導(dǎo)意見：
      先休息看看，可以暖水袋熱敷，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉，不緩解就拍片看看。