長(zhǎng)斑點(diǎn)，好幾年了，怎么辦？

      臉上長(zhǎng)斑，還是色素沉著，內(nèi)分泌有一些失調(diào)的原因，建議你平時(shí)少吃辛辣的，油膩的食物，一定要保證充足的睡眠，不要熬夜，少接觸電子產(chǎn)品，少玩手機(jī)看電腦，看電視。多吃一些青菜和水果。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述這種情況有可能是平時(shí)不注意防曬引起的，也有可能是跟體質(zhì)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：現(xiàn)在祛斑除了激光和藥物治療沒(méi)有特別見(jiàn)效的方法，上面的方法也容易留下疤印，所以平時(shí)盡量注意休息，避免熬夜勞累，出門注意涂抹防曬霜避免在太陽(yáng)底下暴曬可以減少色斑的生成。多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素C有利于淡化色斑。減少看手機(jī)玩電腦的時(shí)間可以減少輻射減少色斑。
      

      病情分析：
      你好，可以用白醋洗臉?lè)?zhǔn)備好白醋，用白醋倒入中藥適量調(diào)配，在一個(gè)小的容器的密封保存上半月左右。每天洗臉時(shí)，擦拭在面部長(zhǎng)斑的地方，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以逐漸消除雀斑，還有美白的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      黃瓜汁是很好的緊膚水。將黃瓜榨汁。每天洗臉時(shí)使用，然后進(jìn)行按摩，可以殺菌，適當(dāng)再加入些食鹽，兩者合一，可以殺死黑色素。令肌膚美白細(xì)嫩，最主要的還是可以消除新生的色斑。維生素C和維生素E，每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)斑點(diǎn)，好幾年了，怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！