我掀石頭用力過(guò)度過(guò)猛傷腰了

      你好，請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在多大歲數(shù)，出現(xiàn)這些情況多長(zhǎng)時(shí)間了，還有其他不舒服的癥狀表現(xiàn)，現(xiàn)在考慮可能是腰部肌肉拉傷，建議你注意休息，避免劇烈活動(dòng)，慢慢修養(yǎng)，可以考慮外用扶他林止痛治療
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好，這個(gè)情況下可以去醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)行針灸烤電按摩治療的，可以起到比較好的效果的，不需要過(guò)于擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意好好休息，不要?jiǎng)诶?，不要吃辛辣刺激及油膩的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是腰肌勞損引起的癥狀，可以通過(guò)綜合治療和護(hù)理改善癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息和保暖，不要?jiǎng)诶郏苊鈩×疫\(yùn)動(dòng)，睡硬板床，平時(shí)盡量避免彎腰動(dòng)作，配合理療熱敷緩解癥狀。
      
      以上是對(duì)“我掀石頭用力過(guò)度過(guò)猛傷腰了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知由于掀起重物導(dǎo)致腰疼，有一月了，考慮是腰扭傷引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要受涼，不要受累，不要久坐久站，不要做彎腰的活，睡個(gè)硬板床，在腰部墊個(gè)小抱枕，平時(shí)溜溜走走，外用紅花油，或是貼貼膏藥，服用舒筋活血片和雙氯芬酸鈉緩釋片，可以緩解癥狀。