有胃下垂已經(jīng)挺久了，運(yùn)動(dòng)比較久會(huì)疼。

      胃下垂的治療主要是加強(qiáng)鍛煉，特別是增加腹部肌肉張力的鍛煉。上腹不適、隱痛、消化不良等可參照慢性胃炎治療。腹脹、胃排空緩慢者，可供給嗎叮啉或胃復(fù)安。合并便秘者首選莫沙必利片。必要時(shí)放置胃托?？梢耘浜现嗅t(yī)療法耳針、艾灸及氣功療法。
      

      病情分析：
      你好，有胃下垂的情況要盡量避免劇烈活動(dòng)，尤其飯后不要?jiǎng)×一顒?dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你飲食要清淡為主，忌油膩，辛辣刺激性食物，飯后不要立即活動(dòng)，可以平躺休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，有輕微胃下垂，運(yùn)動(dòng)久了會(huì)胃疼，最近在做腹肌鍛煉。詢問(wèn)可以跑步嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人建議你，可以跑步，小步慢跑，不要長(zhǎng)時(shí)間加速跑。鍛煉身體以微微出汗為宜，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“有胃下垂已經(jīng)挺久了，運(yùn)動(dòng)比較久會(huì)疼。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述胃下垂是可以跑步的，跑步強(qiáng)度不可過(guò)大，時(shí)間不可過(guò)久，主要是注意飲食調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意勞逸結(jié)合，不可勞累過(guò)度。飲食宜少吃多餐，切勿暴飲暴食。戒煙酒，禁堅(jiān)硬、辛辣刺激性食品，宜易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。運(yùn)動(dòng)不可劇烈，特別是飯后，飯后最好躺一會(huì)，再進(jìn)行其他活動(dòng)。