手淫很多年了難一次性戒除

      你好，根據(jù)你的描述，如果你還沒(méi)有結(jié)婚的話，一個(gè)月2到3次是可以的，只要做過(guò)手淫之后，不影響白天的精神。如果你已經(jīng)結(jié)婚這種手淫必須的徹底戒掉，因?yàn)檫@樣會(huì)影響夫妻的生活，而且會(huì)對(duì)你的身體吃不消的
      

      一般成年男性一個(gè)星期一到二次，就很正常了，所以說(shuō)你也不一定完全去解掉。要調(diào)整好自己心態(tài)，適應(yīng)自己的身體狀態(tài)，不要太焦慮，焦慮反而會(huì)引起心理不健康，身體不健康，多去運(yùn)動(dòng)生活規(guī)律。發(fā)展自己的生活目標(biāo)。人的精氣神就會(huì)好起來(lái)。
      

      病情分析：
      您好，手淫是一種正常的宣泄多余性能量的生理現(xiàn)象，本身不會(huì)危害身體健康，但需要控制頻率。過(guò)于頻繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面過(guò)頻地刺激性器官，可能導(dǎo)致前列腺炎癥、陽(yáng)痿、早泄等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      逮議：戒掉手淫，可以多參加集體活動(dòng)，適當(dāng)體育鍛煉，不要接觸有關(guān)性的東西，避免性刺激。戒掉手淫還需靠自己的意志力的，平時(shí)放松心情，多與朋友外出活動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，分散注意力，如果還不行，最好尋求當(dāng)?shù)匦睦磲t(yī)生的幫助。祝您早日康復(fù)，健康快樂(lè)！
      
      以上是對(duì)“手淫很多年了難一次性戒除”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！