喝鮮榨果汁可以減肥嗎？

      您好！減肥如果只喝果汁會(huì)營(yíng)養(yǎng)單一，對(duì)健康不利，建議您要減肥可以少吃，每餐都要吃，每餐八分飽，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，食物多樣化，最好配合運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)消耗掉攝入的熱量。
      

      你好！健康減肥不是控制飲食，只喝果汁會(huì)營(yíng)養(yǎng)缺乏，對(duì)身體不好，建議你，飲食上要清淡，多吃蔬菜和新鮮水果，鮮榨果汁含糖高不要喝，適量蛋白質(zhì)攝入，牛奶雞蛋魚蝦都可以吃，要少油少鹽少糖，每天要運(yùn)動(dòng)鍛煉達(dá)到一小時(shí)左右，長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有很好的減肥效果。
      

      病情分析：
      您的情況如果每天喝菠蘿蘋果果汁和各種果汁。要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食，才可以減肥。平時(shí)也需要飲食合理。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律營(yíng)養(yǎng)均衡飲食合理睡眠充足，不要吃高蛋白高脂肪高膽固醇的食物，適當(dāng)控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以減肥的
      
      以上是對(duì)“喝鮮榨果汁可以減肥嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！