懷孕11周多，坐久了或者干點家務(wù)活

      你好，從癥狀來看，是有腰肌勞損的情況，懷孕期間也無法用藥治療，你多注意保暖防止受涼。避免久坐和過多彎腰活動，可以多熱敷一下，也可以按摩推拿促進(jìn)癥狀緩解。孕期合理飲食控制體重，預(yù)防坐骨神經(jīng)痛。
      

      病情分析：
      你的這些癥狀是長時間一個姿勢導(dǎo)致的，這里肌肉韌帶勞損疼痛原因
      指導(dǎo)意見：
      不是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的，平常避免長時間一個姿勢久坐和站立，避免長時間彎腰，做什么適當(dāng)活動活動身體
      

      病情分析：
      你好，女性在懷孕期出現(xiàn)腰部疼痛，這個主要是由于體內(nèi)激素水平的改變，它會導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶松弛，同時子宮也會增大，壓迫盆腔周圍的組織和神經(jīng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意休息，避免勞累，避免提重物，可以適當(dāng)?shù)幕顒?。注意飲食營養(yǎng)均衡，定期做好產(chǎn)檢。
      
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