憋尿和熬夜會(huì)導(dǎo)致變胖？
女 | 25歲 2019-04-29 23:02:54
1人回復(fù)
來(lái)自佛山市
健康咨詢描述： 聽(tīng)說(shuō)憋尿和熬夜都會(huì)變胖，為什么呢？有人能解釋一下嗎？？
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2022-09-27 14:59:42 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
病情分析：你好，^_^熬夜不會(huì)變胖的，不過(guò)會(huì)影響睡眠質(zhì)量，會(huì)讓身體抵抗力不足，肥胖的原因很多，主要跟會(huì)增加體重。運(yùn)動(dòng)量減少有關(guān)，另外跟飲食有關(guān)，應(yīng)該少吃油膩。因?yàn)榘疽惯M(jìn)食也是肥胖的一個(gè)。尤其是夜間吃宵夜。指導(dǎo)意見(jiàn)：合理的安排睡眠，最好選擇在晚上十一點(diǎn)前睡覺(jué)，一直熬夜會(huì)對(duì)睡眠而造成影響，抵抗力也會(huì)下降。
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