睡著之后腦子一直嗡嗡響

      你說的這種現(xiàn)象是醫(yī)學當中的夢魘。夢魘通常發(fā)生在3~7歲的兒童，多是由于消化不良、精神過度緊張造成，成人也偶有發(fā)生。你要強化自己的睡眠深度，改善睡眠質(zhì)量：建議你每天都要養(yǎng)成好習慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；如果有心事、有壓力，要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里，否則就容易生?。凰芭菖菽_，堅持一段時間會有效果；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前不要吃辛辣刺激性食物，也不要喝濃茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；也可服用谷維素和維生素，幫助你調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠；也可服用刺五加片兒或酸棗仁片兒用于調(diào)節(jié)神經(jīng)。
      

      你好，根據(jù)你描述自己的情況，明明自己痛苦，就是起不來，意識清楚，考慮是鬼壓床的可能，建議平時需要注意飲食規(guī)律，注意保暖，不要熬夜和過度勞累，保持舒適的睡眠姿勢，睡覺前散散步放松心情。
      

      病情分析：
      你睡著之后變得很緊張，感覺腦子嗡嗡響，想起來但是起不來很有可能是出現(xiàn)了睡眠癱瘓。睡眠癱瘓又叫夢魘。
      指導意見：
      偶爾出現(xiàn)這樣的情況是沒有問題的，通常和大腦神經(jīng)活動過于強烈，以及有些緊張焦慮有關(guān)。如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，需要去看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，吃些鎮(zhèn)靜安神的藥。平時注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
      
      以上是對“睡著之后腦子一直嗡嗡響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮有腦腦供血不足、神經(jīng)衰弱等疾病導致。腦供血不足是腦組織受傷的問題，神經(jīng)衰弱是和你長期緊張，壓力下出現(xiàn)的精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。
      指導意見：
      建議你去當?shù)卮笮偷尼t(yī)院去檢查確診，確診了才能對癥下藥，平時建議你積極鍛煉身體，不要熬夜，自己給自己減輕壓力，保持心情舒暢。