臉色蠟黃，人精神力差，很困
健康咨詢描述： 最近售樓處都是晚上十一點左右下班，自從16號之后，就一直持續(xù)，回家洗漱結(jié)束將近十二點，甚至過了十二點煩躁睡眠質(zhì)量更差，早上六點多左右就要醒一次。明顯，小伙伴以及我自己臉色都比之前蠟黃，人也無精打采，現(xiàn)在有什么可以改善身體情況的
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病情分析：
您所說的這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱，內(nèi)分泌失調(diào)，睡眠不足等多種原因?qū)е碌摹?br /> 指導(dǎo)意見：
建議可以服用生精補髓，益氣養(yǎng)血，疏肝解郁，鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)等藥物治療效果比較好。同時要保證充足睡眠，避免熬夜；保持心情愉悅，保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，考慮你是最近工作壓力大，過度緊張勞累而導(dǎo)致的身體不適，建議你注意休息，放松心情，合理安排好工作和休息時間，飲食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性油膩油炸食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息。每天堅持體育鍛煉，提高免疫力。
指導(dǎo)意見：
你好，考慮是加班熬夜，導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂，大腦和身體得不到有效的放松和休息，而出現(xiàn)神疲倦怠的問題，建議你積極恢復(fù)作息節(jié)律，避免熬夜或者過度勞累，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，祝你健康。
以上是對“臉色蠟黃，人精神力差，很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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