腰扭了，去看醫(yī)生說是什么藥都不用吃，

      你好。聽從醫(yī)生的建議，臥床休息，是藥三分毒，如果沒有器質(zhì)性的損傷，不必服用。24小時以上局部可以熱敷按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于恢復(fù)。飲食忌辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮臥床休息就可以了，可以口服活血化瘀的藥物，跌打丸也可以。
      指導(dǎo)意見：
      平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，樂觀的情緒，注意勞逸結(jié)合，飲食要清淡易消化，少吃辛辣刺激性食物。