懷孕初期可吃魚肝油嗎

      懷孕初期對鈣的需求量不是很高，建議多曬太陽，每天堅持兩小時，同時多喝牛奶，就可以不用補充維生素d及鈣劑，一般來說，懷孕中后期容易缺鈣，可以補充魚肝油以及鈣片。

      您好！一般情況下懷孕早期不需要特別補充魚肝油，孕早期3個月可以服用葉酸，預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管缺陷畸形，也可以適當(dāng)?shù)难a充鈣和維生素D，或者從食物中補充也可以，可多吃含鈣豐富的食物，如蝦皮，牛奶，豆制品等。

      如果你平時是缺乏維生素ad，缺鈣的體質(zhì)，那么在懷孕初期就是應(yīng)該補充的。如果平時體質(zhì)是可以的，并沒有這些缺乏微量元素的表現(xiàn)，可以在懷孕中期進行補充，一般補充三到五個月。
      以上是對“懷孕初期可吃魚肝油嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！