身體沒(méi)勁乏力發(fā)冷體虛易感冒

      您好，青年男性，體型偏瘦嗎，抵抗力差，容易感冒，建議注意休息，多曬太陽(yáng)，均衡飲食，少量多餐，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，避免過(guò)勞，避免熬夜，多喝熱水，多進(jìn)食富含維生素水果蔬菜，忌煙酒。

      你好據(jù)你的敘述，你目前容易感冒是身體最近的免疫力下降引起的，多鍛身體多曬太陽(yáng)及戶外運(yùn)動(dòng)，多吃一些蔬菜水果飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)平衡飲食。保持快樂(lè)的心情。天氣變化，要隨時(shí)增加衣服預(yù)防感冒?？梢灾嗅t(yī)中藥調(diào)理一下。

      提高自己的免疫力，通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、良好的飲食習(xí)慣，以及良好的作息習(xí)慣，并且要保持積極健康的心態(tài)。在流感時(shí)候，可以吃預(yù)防類的藥物或者打預(yù)防疫苗?？梢苑冒逅{(lán)根顆粒，出門(mén)配戴口罩。
      
      以上是對(duì)“身體沒(méi)勁乏力發(fā)冷體虛易感冒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身體沒(méi)勁，乏力，體虛，容易感冒。一年多來(lái)，精神有差，主要考慮是陽(yáng)虛癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有感冒癥狀，建議先及時(shí)治療感冒，沒(méi)有感冒的時(shí)候，可以適當(dāng)口服五子衍宗丸。平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)?？诜幬锊幻黠@需要，到中醫(yī)院望聞問(wèn)切后在用藥治療。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你現(xiàn)在這種情況應(yīng)該先檢查一下，看有什么疾病，如果沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的疾病，應(yīng)該調(diào)理飲食和積極鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你檢查血常規(guī)血糖，檢查血壓，看是否有貧血低血壓低血糖等疾病，排除各個(gè)疾病后可能就是你身體體質(zhì)弱引起的，應(yīng)該注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，積極鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力，還有一點(diǎn)就是性生活不要太頻繁，一周最多2次，以不感到疲勞為佳。