感知力差，不自信，迷失自我
健康咨詢描述： 去年這個時間截止目前，這段時間感覺跟外界隔了一層膜，有點迷失自我
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病情分析：
你好。你現(xiàn)在的狀況應(yīng)該到當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)進(jìn)行1對1的心理咨詢，他會幫助你找到病因，給出辦法，擺脫現(xiàn)狀，并走出困境！
指導(dǎo)意見：
建議多與家人朋友溝通交流，釋放壓力，煩惱，緊張與不安。積極的鍛煉身體，增強體質(zhì)。確立自己的目標(biāo)，努力實現(xiàn)，增強自信心。多參加集體活動，多做戶外運動，每天1小時。規(guī)律作息時間。
你好，你說的外界具體是哪些？家人，朋友，同事還是工作？知道迷失自我說明心中有一定的目標(biāo)。去年這個時候發(fā)生了什么？我是心理咨詢師，如果你覺得需要建議找心理咨詢師談?wù)剷δ阌袔椭?
我具體說一下吧，就是從去年四月份開始，記得在一次喝完酒后，第二天上班就感覺記憶力有下降，慢慢的感知力也變差了，與人交往感覺不自在，不怎么會疏通關(guān)系。無法認(rèn)知自己，感覺跟外界隔了一層膜一樣。不自信，沒主見
你好，看起來喝酒對人的影響很大。除了那次喝酒以后還喝酒嗎？人際關(guān)系與喝酒有關(guān)嗎？很多疑問，建議如果你覺得需要找心理咨詢師系統(tǒng)規(guī)范咨詢一階段。
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你好，這位男士從你描述的狀況來看的話，這應(yīng)該屬于一個心理問題，你從小長大的環(huán)境有密切的關(guān)系，比如說從小受到的批評指責(zé)嚴(yán)格要求多。表揚肯定鼓勵少。沒有建立起自己的自信感和自尊感以及正確的價值觀。這種情況下最好的辦法是找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，幫助你理清思路，用心理學(xué)的辦法解決問題。
以上是對“感知力差，不自信，迷失自我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
因為自己有太多的壓力，導(dǎo)致自己的內(nèi)心深處有一定的負(fù)擔(dān)，慢慢就產(chǎn)生好像有一種幻覺，你要多參加一些戶外活動和體育鍛煉，可以多與別人溝通多交流一下，可以喝奧氮平來調(diào)理一下
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