腰后面兩邊疼，下午一直疼到現(xiàn)在

      結(jié)合您的年齡和癥狀描述來看，考慮應該是腰部肌肉的無菌性炎癥，可以在腰部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，推拿，按摩，牽引，理療等措施也會對疼痛的緩解有所幫助。除了上述治療以外，還應該注意臥床休息，避免久坐，避免腰部受涼，避免長時間彎腰工作，避免搬重物。我常用的是活血止痛膏，舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊。
      

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，腰部兩側(cè)出現(xiàn)疼痛，這有兩種可能，一是腰椎間盤突出癥，二是腰肌疲勞。你可以做一個腰椎核磁共振檢查區(qū)別一下。目前的治療可以先做些推拿按摩，中藥燙療，中藥熱敷，針灸治療。