體弱面色不好，瘦弱，脈搏弱

男 | 35歲 2019-04-28 21:49:53 3人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：小時候有貧血，營養(yǎng)不良，愛拉肚子。長大后并沒有改善。體弱，面色不好，瘦弱，脈搏弱。耳鳴。手指甲有紋路。請問，如何調(diào)理呢？比如吃幾年紅棗，或小米粥會不會得到改善？

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2019-04-28 22:04:24 我要投訴

      病情分析：
      這種情況，關(guān)鍵是要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)，不要挑食或者是偏食，多吃鈣鐵鋅豐富的食物。
      指導(dǎo)意見：
      多吃菠菜，豬肝，大棗，牛肉，瘦肉，雞蛋，牛奶，多吃一些海鮮類的食物，堅果類的食物，晚上睡覺前多喝點兒牛奶，或者是口服點鈣鐵鋅口服液。

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2020-09-10 21:31:57 我要投訴

關(guān)鍵是要加強營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，多喝雞湯，魚湯排骨湯，不要吃生冷太油膩的食物，可以采取少量多餐的方法，一定要講究飲食均衡多樣化，輕度的主要就是飲食調(diào)理嚴(yán)重時就要口服點鈣鐵鋅口服液，同時配合一些中藥調(diào)理，但是一定要堅持鍛煉身體??！

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2019-04-28 22:14:39 我要投訴

      你從小因為體弱營養(yǎng)不良引起的先天性發(fā)育不良而引起的成年后仍然出現(xiàn)的不適癥狀情況,建議你最好去當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院找中醫(yī)科醫(yī)生看看,做個體檢檢查一下看看具體情況,然后在專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生指導(dǎo)下給予對癥用中藥進行系統(tǒng)的調(diào)理調(diào)理。

      以上是對“體弱面色不好，瘦弱，脈搏弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！