神經(jīng)衰弱恢復(fù)得快好了，吃什么恢復(fù)得更好更快？

      有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，想恢復(fù)的快一點(diǎn)，必須要有一個(gè)好的心態(tài)，每天多鍛煉身體，多吃點(diǎn)青菜水果，保證充足的睡眠，合理的飲食，不要老處在緊張的狀態(tài)下，每天開(kāi)心就好。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況首先的注意學(xué)會(huì)放松，多做有氧運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)寬容大度就可以改善，結(jié)合吃點(diǎn)藥物好的更快，可以吃點(diǎn)丁螺環(huán)酮片，或者帕羅西丁，百憂(yōu)解等等就可以治愈

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于胡思亂想，思慮過(guò)多，過(guò)于強(qiáng)化問(wèn)題，而造成的焦慮，并且喜歡將很多事情聯(lián)想到自己的身上，從而造成自己的情緒困擾！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，再出現(xiàn)不良的情緒狀態(tài)時(shí)，多去轉(zhuǎn)移注意力，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，培養(yǎng)興趣愛(ài)好有助于狀態(tài)的改善，另外，必要時(shí)找心理咨詢(xún)師進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢(xún)，更好的找到根源解決問(wèn)題
      以上是對(duì)“神經(jīng)衰弱恢復(fù)得快好了，吃什么恢復(fù)得更好更快？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你晚上睡覺(jué)好嗎？根據(jù)你的情況一般不考慮是神經(jīng)衰弱，只是說(shuō)明你心思縝密，愛(ài)多想而已。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，多食蔬菜水果，保持生活規(guī)律，睡眠充足，心情舒暢，適當(dāng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，找一些你喜歡做的事，轉(zhuǎn)移一下注意力，觀(guān)察一段時(shí)間看看能否好轉(zhuǎn)。