發(fā)育期間早上應(yīng)該吃點(diǎn)什么

男 | 13歲 2019-04-27 22:25:29 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：您好，我十三歲，一米六左右，想長高點(diǎn)，我想請問三餐應(yīng)該吃點(diǎn)什么好，特別是早上，具體一點(diǎn)

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

魏學(xué)會遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長兒童呼吸道感染，慢性咳嗽，肺炎，支氣管哮喘，腹幫助網(wǎng)友：22597

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-04-27 22:44:41 我要投訴

您好，從你的描述中考慮這種時(shí)候需要盡量均衡飲食，注意瘦肉，牛奶，雞蛋，蔬菜，水果，豆制品等食物的攝入，保證每天500ml乳制品，保持足夠的睡眠，以及多運(yùn)動(dòng)，有利于身高增長的

申慧護(hù)師擅長: 小兒發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,產(chǎn)科的各種流產(chǎn),早產(chǎn),內(nèi)科的幫助網(wǎng)友：28125稱贊：12

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-04-27 22:27:19 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮您這種情況的話，建議你平時(shí)的話多吃一些富含營養(yǎng)的食物，晚上喝一杯牛奶。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多做一些積極向上的運(yùn)動(dòng)，營養(yǎng)要均衡，這樣的話對你身體有幫助。

2019-04-27 23:00 ask90719636qi 追問

那請問早上應(yīng)該吃些什么呢