腰疼彎下腰就疼…。，
健康咨詢描述： 去年年底不適明顯，但活動不受限，去醫(yī)院檢查腰椎生理曲度變直，建議鍛煉腰背部。鍛煉大半個月停止，年后上榜疼痛明顯，彎不下腰，藥物和膏藥無明顯好轉，小針刀和針灸之后疼痛減輕。
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，通過你的敘述及年齡分析，考慮腰肌勞損可能性較大，根據(jù)你的年齡建議首先改變不良生活方式，不要進行超負荷鍛練及訓練，進行腰椎功能鍛練，針炙，按摩，中藥熏蒸對癥治療。小針刀松解痙攣點對痛癥應有不錯的療效。
您這句我有點感覺，經(jīng)常去健身，我覺得背部劃船腰繃得太直了，大約一年時間，很有可能拉傷了。還有一個因素就是因為工作有個不良坐姿，大約一天4次，一次30小時，側坐凳子，膝蓋和中背靠在椅子兩邊扶手，屁股碰凳子，腰部沒有靠，每次都需要右側彎腰工作幾秒鐘，少則一兩次，多則5.6次，這個坐姿大約一年。醫(yī)生說我左側肌肉比右側大。
建議你先選擇針灸理療看看效果。
照片子顯示腰椎生理彎曲變直，多數(shù)都是腰部后方肌肉韌帶勞損所致。這種情況一般建議不要勞累，不要久坐及彎腰工作。局部熱敷理療，的確針灸等方法效果良好。自己加強腰背肌鍛煉，要持之以恒鍛煉。
您這句我有點感覺，經(jīng)常去健身，我覺得背部劃船腰繃得太直了，大約一年時間，很有可能拉傷了。還有一個因素就是因為工作有個不良坐姿，大約一天4次，一次30小時，側坐凳子，膝蓋和中背靠在椅子兩邊扶手，屁股碰凳子，腰部沒有靠，每次都需要右側彎腰工作幾秒鐘，少則一兩次，多則5.6次，這個坐姿大約一年。醫(yī)生說我左側肌肉比右側大。
可以局部物理療法，也就是手法按摩，針灸理療，熱敷等。
病情分析：
從目前患者癥狀，體征，病史目前考慮患者腰椎間盤突出癥，腰椎反張。
指導意見：
目前建議患者保守治療，絕對臥躺，注意局部保暖，功法鍛煉，飛燕式，五點支撐。外敷中藥活血化瘀行氣止痛，比如云南白藥，情況未見明顯緩解，建議醫(yī)院就診完善腰椎核磁共振，明確是否有神經(jīng)壓迫，結合針灸推拿治療。
以上是對“腰疼彎下腰就疼…。，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
您這句我有點感覺，經(jīng)常去健身，我覺得背部劃船腰繃得太直了，大約一年時間，很有可能拉傷了。還有一個因素就是因為工作有個不良坐姿，大約一天4次，一次30小時，側坐凳子，膝蓋和中背靠在椅子兩邊扶手，屁股碰凳子，腰部沒有靠，每次都需要右側彎腰工作幾秒鐘，少則一兩次，多則5.6次，這個坐姿大約一年。醫(yī)生說我左側肌肉比右側大。
建議糾正生活坐姿，建議完善檢查，鍛煉腰背肌，增強腰椎穩(wěn)定性。完善髖部x線片，排除強直性脊柱炎。
病情分析：
目前看你的腰疼有一段時間了，經(jīng)過治療有所緩解，應該繼續(xù)治療。
指導意見：
可以按摩正骨手法，還可以針灸針刀浮針等等，超聲波理療康復也是有幫助的，辦法很多，堅持一段時間，效果不錯。平時注意身體保養(yǎng)，不要長時間一個姿勢，有時間的話多起來走一走活動活動。
按摩正骨手法是什么樣的，之前單子上有正骨我卻沒怎么覺得
具體需要醫(yī)生來操作不能自己弄
您這句我有點感覺，經(jīng)常去健身，我覺得背部劃船腰繃得太直了，大約一年時間，很有可能拉傷了。還有一個因素就是因為工作有個不良坐姿，大約一天4次，一次30小時，側坐凳子，膝蓋和中背靠在椅子兩邊扶手，屁股碰凳子，腰部沒有靠，每次都需要右側彎腰工作幾秒鐘，少則一兩次，多則5.6次，這個坐姿大約一年。醫(yī)生說我左側肌肉比右側大。
你這個情況如果能到醫(yī)院的康復科，最好得找一些比較專業(yè)的人士進行評估，還有你做那個健身劃船訓練，也未必是適合你的，未必對身體有好處的。
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