總是突如其來的脾氣暴躁

      調整好自己的學習和生活所帶來壓力，同時適當注意一下休息，多與別人溝通和交流一下，可以多看一些正能量書和電視，不要熬夜，不要玩兒手機和游戲，勇敢面對現(xiàn)實尋求自己的目標努力奮斗
      

      不要動怒，你說話別人聽不懂，你應該多讀一些溝通方面的書籍，學會怎樣與人溝通。平時，多與家人和信任你的朋友聊天，通過聊天鍛煉你的溝通能力和技巧；另外，你自己也要有自信心。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，總是感覺自己說的話別人不能理解，聽不懂就會特別生氣，不愿意在溝通交流，可能是你現(xiàn)在屬于青春發(fā)育時期情緒變化和自己性格有關系，應該學會自己調整心態(tài)，別人不懂的情況下可以多次進行溝通，需要自己講述清楚一些，建議不要給自己添加壓力，
      
      以上是對“總是突如其來的脾氣暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是自我的目的性非常強，但你忽略了溝通的各個環(huán)節(jié)的把控，所以才會有不好的情緒。
      指導意見：
      溝通包括你的信息，信息的發(fā)出，傳遞的途徑，還有接收者，任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，都可能使這個信息出現(xiàn)無效的溝通，所以你能做的，是信息的正確發(fā)出，但不代表別人一定能正確接收。