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糾結(jié)胡思亂想腦子不清醒

男 | 24歲 2019-04-26 23:20:40 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述： 糾結(jié)胡思亂想有些年了對生活造成困擾有時(shí)心情很不好求解答

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:37:56 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀應(yīng)該是屬于焦慮癥引起的，引起焦慮癥主要首先要做到放松心情，不要緊張，保持樂觀的心態(tài)，其次要保證足夠的睡眠時(shí)間，第三點(diǎn)要盡量協(xié)調(diào)好周圍的環(huán)境關(guān)系，否則的話會加重焦慮癥。必要的時(shí)候去精神心理科診治。

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