經(jīng)常生氣，還能補(bǔ)回來嗎
男 | 21歲 2019-04-26 21:49:00
1人回復(fù)
來自本溪市
健康咨詢描述： 我常年生氣，又孤獨(dú)，氣性大，易怒，現(xiàn)在身體氣傷了，好好調(diào)理，每天好心情，多久能回到正常狀態(tài)
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2022-11-03 00:34:20 我要投訴
心理學(xué)研究表明,脾氣暴躁,經(jīng)常發(fā)火,不僅是強(qiáng)化誘發(fā)心臟病的致病時,而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康,必須學(xué)會控制自已,克服愛發(fā)脾氣的壞毛病。意識控制當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時,要用意識控制自己,提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性,還可進(jìn)行自我暗示：“別發(fā)火,發(fā)火會傷身體”,有涵養(yǎng)的人一般能做到。
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