不到一年時(shí)間，乳房變小，體重減輕約30斤

      你好，適當(dāng)減肥，不要過度，盡量選擇運(yùn)動(dòng)減肥而非節(jié)食減肥，在減肥期間也要保持營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入，不要偏食，同時(shí)堅(jiān)持每天按摩胸部，防止胸部變小。
      減肥后胸部變小通常是因?yàn)椴扇×瞬磺‘?dāng)?shù)臏p肥方法，如節(jié)食減肥，使胸部長(zhǎng)期得不到營(yíng)養(yǎng)，自然就會(huì)變小，同時(shí)和個(gè)人的體質(zhì)也有很大關(guān)系，有些人的胸部構(gòu)造有問題，因此會(huì)使得胸部變小。一、盡量選擇運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，對(duì)于塑形有很大幫助。二、多吃一些有助于胸部發(fā)育的食物，如牛奶、黑豆等。三、選擇正確的減肥方法。
      

      病情分析：
      乳房大小其實(shí)是里面的脂肪多少而已，如果身體變小的乳房也相應(yīng)縮水。
      指導(dǎo)意見：
      考慮這種情況下，需要減少你的運(yùn)動(dòng)量，還要增加飲食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，如果減肥的話，身體的脂肪減少，乳房的縮水是比較明顯的，因?yàn)槔锩娴闹竞渴潜容^高的
      

      你好，結(jié)合你的描述主要是由于減肥及節(jié)食引起體重下降，以及乳房縮小。因?yàn)轶w重短期下降30斤會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛，肯定也會(huì)引起乳房縮小。目前最好的方法是保持正常體重，根據(jù)體重指數(shù)換算達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重，這樣豐滿乳房才會(huì)增大，或者可以進(jìn)行隆胸美容。
      
      以上是對(duì)“不到一年時(shí)間，乳房變小，體重減輕約30斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！