我的臉板腫了，請看圖，

      這種情況可能由于受到風(fēng)寒刺激或者運動過多導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息，減少負(fù)重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，增加營養(yǎng)補充鈣質(zhì)，如果長時間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。
      

      你好，從您發(fā)的圖片看，足底內(nèi)側(cè)腫脹，皮下有淤青表現(xiàn)，考慮為局部肌肉軟組織損傷所致，建議您局部可以做冷敷，抬高患肢，不要進(jìn)行推拿按摩，逐漸會慢慢消退。
      

      病情分析：
      你好，你這個有明顯的淤血。請問你這個腳踝是否崴過。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院拍個片子，排除骨頭出現(xiàn)損傷，可以抬高患肢，如果扭傷之后兩天，可以熱敷。局部可以涂抹紅花油。
      以上是對“我的臉板腫了，請看圖，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！