97斤女生，別地方都不怕，就小腿肚我覺得有一點堆

      很多美女都想要減肥，覺得小腿肚上的肉很難看，影響穿衣效果，那么如何減小腿肚上的肉呢，像跑步什么的，雖然可能有效果，但是它會使你的腿變得看起來很結(jié)實，及肌肉會增多，使腿看起來更粗，所以，我不建議這個方法，我有一個方法，是自己親自實驗的，覺得很管用，分享給大家，每天晚上睡下之后，開始按摩小腿，即捏腿，用一般的力氣即可，大約捏20到30分鐘，這個方法雖然會使手臂很累，但同時很管用，所以一定要堅持，捏的時候，要盡量捏肌肉多的地方，又可使小腿血脈流動，減少脂肪堆積，又可使小腿肌肉放松，不必因走路或跑步練出小腿肌肉，大家不妨試試。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，身高有多少？比列正`常就要太在意，身體健康就好，其他的好說。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你平時要注意適當(dāng)運動，其他地方都會變瘦的，可以進行踏樓梯練習(xí)，腳尖點地人上提練習(xí)比較明顯。