月經(jīng)期間節(jié)食不能瘦嗎？
女 | 16歲 2019-04-26 11:54:31
1人回復(fù)
來(lái)自益陽(yáng)市
健康咨詢描述： 月經(jīng)期間節(jié)食不會(huì)減重嗎？需要加大飲食嗎？
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2022-12-27 15:26:43 我要投訴
你好，任何時(shí)期節(jié)食都會(huì)減重的，但是，希望你在月經(jīng)期間不要節(jié)食，正常飲食即可。減肥也不單靠節(jié)食來(lái)達(dá)到減重的目的，最好還要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。要想減肥，正確的飲食應(yīng)該是這樣的。早上吃好，中午吃7~8分飽，晚上吃點(diǎn)水果，而且晚上7：00以后不要再吃任何東西。一定要記住要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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