男生應(yīng)該如何克制自己的性欲
健康咨詢描述： 18歲剛成年，之前一直有幾乎每天手淫的習(xí)慣，大概十天以前有意識開始戒掉，但是感覺自己的欲望不降反升，請問有沒有什么好的方法能夠不讓我再次用手淫這種方式而盡量消除強(qiáng)烈的性欲
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你好，根據(jù)情況描述，有手淫的壞習(xí)慣。這種現(xiàn)象在青春期男性當(dāng)中是普遍存在的。關(guān)鍵是自己要有毅力，有恒心！把主要精力放在學(xué)習(xí)以及鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)上，盡量避免接觸有刺激性的圖片或者文字。手淫的壞毛病一定能夠戒掉的。否則會影響將來成年后的正常生活。
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長期手淫不但引起陽痿早泄。還會影響陰莖的生長發(fā)育及身體健康。因此建議你立刻戒掉手淫的壞習(xí)慣。平時多鍛煉身體。保持充足的睡眠。多吃牛羊肉干果等。把精力多用在學(xué)習(xí)和工作上。不要看淫穢圖片電影等。
戒掉手淫必須有強(qiáng)大的控制能力，不能頻繁的接觸性方面的文字和圖片，不要長時間的個人獨(dú)處，經(jīng)常參加一些戶外活動，慢跑等，有效的轉(zhuǎn)移自己的注意力，想手淫的時候盡量克制自己，做點(diǎn)自己感興趣的事情，保持清醒的頭腦，逐漸減少手淫次數(shù)，慢慢戒掉手淫。
以上是對“男生應(yīng)該如何克制自己的性欲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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