半月板摘除后可以跳繩減肥嗎

      既往存在半月板摘除手術(shù)術(shù)后，如果沒有疼痛等情況，是可以跳繩減肥的，建議平時注意鍛煉時帶護(hù)膝保護(hù)，避免扭傷等，要循序漸進(jìn)，不要開始太劇烈活動。
      

      您可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查，同時暫時減少活動