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自卑心理,自我嫌棄,羨慕別人

女 | 18歲 2019-04-25 09:52:54 5人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述: 沒(méi)有媽媽,爸爸坐牢,自己從小經(jīng)歷非常坎坷,在孤兒院,親戚家長(zhǎng)大,但是現(xiàn)在長(zhǎng)大了,心里自尊心特別重,有時(shí)候感覺(jué)自己一輩都窮,沒(méi)出息,長(zhǎng)的還丑,心里面也有問(wèn)題,總是想去死,感覺(jué)自己活的特別骯臟,對(duì)這個(gè)社會(huì)沒(méi)有留戀

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚戀情感、親子關(guān)系、職場(chǎng)壓力、人際交往、心靈成長(zhǎng)、 幫助網(wǎng)友:21078稱贊:4
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2019-04-25 10:03:48

      你描述的癥狀主要存在焦慮情緒及自我評(píng)價(jià)低等,建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,提升自信心。獲得家人支持,及時(shí)宣泄不良情緒,多進(jìn)行戶外活動(dòng),進(jìn)行一些放松訓(xùn)練,緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),依靠個(gè)人努力難以改善,建議到精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治,可以輔助心理治療。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2019-04-25 10:20:10 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述自己的情況,可能是自己成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)系,自己缺乏安全感和家庭溫暖,給自己心理影響大,現(xiàn)在你屬于青春發(fā)育時(shí)期情緒變化無(wú)常,需要自己學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài),多學(xué)習(xí)一些正能量知識(shí),應(yīng)該有自信心和勇氣勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí),為了培養(yǎng)自己的親人和自己美好生活,勇敢重新振著精神努力去奮斗,不要選擇逃避現(xiàn)實(shí)生活。
      

趙建玲
趙建玲 山西平遙古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2019-04-25 10:29:48 我要投訴

      你好!孩子,我:對(duì)你的遭遇不幸很同情,但是,在這世上還有比你不幸的孩子,他們甚至是殘疾,可也有的活的很樂(lè)觀,堅(jiān)強(qiáng)的為了生存在努力,所以你一定要向他們學(xué)習(xí),放松心態(tài),努力快樂(lè)地活著,必要的時(shí)候去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科診治
      
      以上是對(duì)“自卑心理,自我嫌棄,羨慕別人”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-04-25 09:57:49 我要投訴

      病情分析:
      出現(xiàn)這種情況是一種情緒抑郁的表現(xiàn)和你從小生活環(huán)境是有密切關(guān)系的,自己總是沉浸在這種不良的情緒中。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)多做運(yùn)動(dòng),多想一些開(kāi)心的事,放松自己的情緒,多參加一些集體活動(dòng),這樣可以讓自己逐漸的提高,促進(jìn)新改變自己抑郁的情緒狀態(tài)。
      

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-04-25 10:00:08 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在抑郁癥的傾向,這與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷、性格因素、周?chē)h(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉。多與人進(jìn)行溝通交流,多想事物積極樂(lè)觀的一面,不要過(guò)于自我壓抑。如果難于自我調(diào)解,可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理治療,以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。

2019-04-25 10:09 ask80290454sg 追問(wèn)

我是一個(gè)外表特別開(kāi)心的人,是屬于比較活潑的類(lèi)型,但是只有我自己知道我每天都特別不開(kāi)心,我感覺(jué)我熬不下去了!自己內(nèi)心太脆弱了!沒(méi)有親人的關(guān)心,還沒(méi)有朋友,自己太孤單了!是一個(gè)異類(lèi)

2019-04-25 10:36醫(yī)生回答:

針對(duì)這種情況,建議你去正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診接受系統(tǒng)的心理治療,另外,平時(shí)也要配合積極的自我調(diào)節(jié),以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。

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