健康咨詢描述: 睡眠質(zhì)量不好近期頭暈平常腸胃不好??
您好,看您的檢查結(jié)果,甘油三酯輕度升高,空腹糖耐量輕微受損,但這一次檢查說(shuō)明不了問(wèn)題。建議過(guò)幾天復(fù)查,同時(shí)要調(diào)整好自己的睡眠,多出去走走,戶外運(yùn)動(dòng)有助于改善心情,調(diào)整睡眠。
你好,根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果看有血脂略高,血糖略高,其它檢查都正常,建議你過(guò)一段時(shí)間可以再?gòu)?fù)查看,血脂高可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥治療,同時(shí)控制飲食,考慮頭暈與睡眠質(zhì)量不好有關(guān),建議可以再?gòu)?fù)查。
你那檢查結(jié)果上看你葡萄糖異常和血脂增高。建議進(jìn)一步完善葡萄糖耐量實(shí)驗(yàn),糖化血紅蛋白檢查排除糖尿病,使用調(diào)脂藥物。改善睡眠的一些措施:1.晚間進(jìn)食對(duì)睡眠有促進(jìn)作用的食品,如牛奶、蘋(píng)果、香蕉、梨等水果,糖水、食醋、小米粥、蓮子、大棗等食物,避免使用咖啡、茶等容易使人興奮的食物,避免進(jìn)食豐盛、油膩的晚餐;2.學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乃盎顒?dòng),運(yùn)用放松方法促進(jìn)睡眠,如呼吸放松法、冥想放松法、漸進(jìn)性肌肉放松法,養(yǎng)成睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,睡前不進(jìn)行緊張的腦力活動(dòng)如下棋、打牌等活動(dòng),睡前可熱水泡腳或洗澡;3.保持有規(guī)律的鍛煉,每周至少3次,每次30分鐘;4.避免穿緊身內(nèi)衣入睡,睡前摘掉手表、假牙,不穿襪子,卸妝,要給身體“松綁”;5.養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)和起床的習(xí)慣,晚上23:00前入睡,午睡不超過(guò)30分鐘,欠覺(jué)后不要刻意補(bǔ)睡;6.養(yǎng)成上床就好好睡眠的習(xí)慣,不要在床上看書(shū)、看電視、玩手機(jī)等,床只是睡眠的,不是用來(lái)思考的。
以上是對(duì)“頭暈抽血化驗(yàn)來(lái)這是什么意思”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述和提供的血液化驗(yàn)結(jié)果,血液檢查結(jié)果標(biāo)明,除了幾項(xiàng)稍高以為血液沒(méi)有問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn):
檢查結(jié)果睡眠不好確定為睡眠障礙,你這個(gè)年齡處在更年期,見(jiàn)過(guò)很多這樣的患者,檢查很多項(xiàng)就是查不出原因,歸結(jié)為更年期綜合癥,建議睡前保持心情舒暢,晚餐不吃太多,避免油膩辛辣刺激等食物。
病情分析:
化驗(yàn)結(jié)果顯示:甘油三酯高,低密度酯蛋白高,血糖濃度略高。睡眠質(zhì)量不好,休息不足頭暈互為因果。腸胃不好,植物神經(jīng)系統(tǒng)功紊亂,引起睡眠質(zhì)量不好?;橐蚬?。
指導(dǎo)意見(jiàn):
1。到醫(yī)院,做進(jìn)一步有關(guān)糖尿病相關(guān)指標(biāo)檢查,確診后,對(duì)癥治療。2。清淡飲食少高脂肪,高淀粉含量食物。降血糖血酯,多運(yùn)動(dòng),補(bǔ)足量維生素。3。白天多運(yùn)動(dòng),形成健康的生活節(jié)律。
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