健康咨詢描述: 北方人到南方,覺得氣候特別潮濕,容易出汗。體重增加,腹部變大,陰雨天有些昏昏沉沉。有沒有什么辦法?
適當(dāng)運動鍛煉身體,提高人體免疫力。每天可以沖洗身上,勤換洗身上衣服,多注意補充水分,每日飲水量不少于2000ml,忌煙酒和辛辣刺激食物。養(yǎng)成良好作息時間
這可是用點藿香正氣膠囊合五苓丸同服。多用點冬瓜皮,苡米仁,紅小豆等。增強(qiáng)體育運動。可晚上服用少量的濟(jì)生腎氣丸溫陽化氣,早上服用補中益氣丸。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,一般南方天氣潮濕,與北方不同,很難適應(yīng)。建議可以從飲食上來改善。
指導(dǎo)意見:
如果脾胃沒有問題的話,可以吃辣椒,赤小豆,薏米,冬瓜等食物,可以利水滲濕。不要著急,慢慢調(diào)理,慢慢適應(yīng)就好了。
以上是對“北方人到南方,覺得氣候特別潮濕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
可是我現(xiàn)在這邊很少吃辣,我的腸胃有不太好,是不是我吃辣要慎重?
嗯,脾胃不好就不能過多吃辛辣的食物,赤小豆,薏米,百合,銀耳等,可以多吃點。
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,是體內(nèi)濕氣太重,建議多運動,多喝點薏米粥,可以配合拔罐,推拿
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你說的情況,是體內(nèi)濕氣太重,建議多運動,多喝點薏米粥,可以配合拔罐,推拿,注意飲食,盡量不要吃冷飲。
有哪些是盡量不要吃的?
油膩,反季節(jié)食物,冷飲,不要吃,多運動有利于體內(nèi)濕氣排出
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