我腎虛嚴(yán)重，改怎么治療

      根據(jù)你的描述考慮可能是有腎虛導(dǎo)致身體乏力，尿頻，耳鳴。這種情況需要忌口，不要吃辛辣刺激生冷油膩，不要熬夜久坐，平時多運(yùn)動，多吃健脾祛濕補(bǔ)腎食物，如紅豆，薏米，山藥，蓮子，茯苓，芡實(shí)，黑豆，黑米等。或者看看中醫(yī)，用中藥辯證施治。
      

      病情分析：
      你好，腎虛的體質(zhì)，的確是可以引起這種現(xiàn)象的，不過具體腎虛的情況，依舊需要中醫(yī)具體辨證，有可能是腎陰虛、陽虛等。
      指導(dǎo)意見：
      需要結(jié)合一下舌苔、脈象來看看哪種腎虛，或陰陽兩虛，可以選擇中藥調(diào)養(yǎng)，首先久坐就需要改變，增加一些運(yùn)動量。以及看看是否存在腰間盤突出的疾病。