話說我是出了什么問題嗎

      你好！前天晚上你睡覺6小時(shí)，工作一天還不勞累，昨晚又很晚才睡，噩夢(mèng)連連，現(xiàn)在你的精神狀況如何？你需要去看睡眠門診，你好像處在一種輕度興奮狀態(tài)，如果現(xiàn)在還不困乏。
      

      你好！家族遺丶傳性對(duì)失眠也有影響，心理因素對(duì)失眠也有影響，多夢(mèng)，早醒，睡眠深度不夠，時(shí)間不夠，入睡困難都屬于睡眠障礙的問題，你年齡還小，還是生長發(fā)育期，應(yīng)該引起足夠的重視，除了加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，還要加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)多樣化攝入，規(guī)律作息，口服安神補(bǔ)腦液。
      
      以上是對(duì)“話說我是出了什么問題嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述自己的情況，晚上睡覺質(zhì)量不好，經(jīng)常出現(xiàn)失眠情況，考慮是睡眠障礙，心理問題，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查確診，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃佐匹克隆片，谷維素進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)勞逸結(jié)合按時(shí)作息，
      

      病情分析：
      19歲男，睡覺時(shí)做噩夢(mèng)，別說夢(mèng)話。持續(xù)睡眠時(shí)間偏少。考慮存在焦慮，恐懼等負(fù)面情緒。需要找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      如果到醫(yī)院檢查，排除腦部神經(jīng)系統(tǒng)等方面的器質(zhì)性病因，那么關(guān)鍵在于解決心理層面的問題?？梢哉覍I(yè)心理醫(yī)生，幫助我探查前也是中可能存在的負(fù)面情緒記憶，有針對(duì)性的化解不合理認(rèn)知，調(diào)整悲觀的情緒感受。