怎么知道自己是不是抑郁癥

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你熬夜，無(wú)所事事，有孤獨(dú)感，有時(shí)候會(huì)想過(guò)如果自己死了會(huì)怎么樣，還不像是抑郁癥，應(yīng)當(dāng)是心理問(wèn)題；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢(xún)門(mén)診當(dāng)面做做心理咨詢(xún)，讓心理咨詢(xún)師幫你調(diào)整一下心態(tài)，可能會(huì)有所幫助
      

      晚上五點(diǎn)睡覺(jué)，是凌晨五點(diǎn)嗎？深深的孤獨(dú)感，讓你很晚才睡眠嗎？那你白天補(bǔ)覺(jué)嗎？白天幾點(diǎn)醒來(lái)呢？你的信息資料有限，還沒(méi)有判斷你是否有抑郁癥，請(qǐng)完善資料啊。
      

      您這種情況還不屬于抑郁癥，主要是生活規(guī)律太差了，然后感覺(jué)到，心情不好，心情不好就會(huì)有孤獨(dú)感呀。甚至出現(xiàn)煩躁了，抑郁呀，焦慮的情緒?，F(xiàn)在您必須要規(guī)律生活，定時(shí)睡眠。每天還要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)鍛煉身體。這樣才能提高抵抗力，有助于睡眠，有助于身體健康。
      
      以上是對(duì)“怎么知道自己是不是抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁癥的典故表現(xiàn)是情緒持續(xù)低落，而且對(duì)任何事情打不起興趣，對(duì)生活喪失信心，意志力缺乏，這樣的情況持續(xù)在兩周以上，嚴(yán)重的還有自殺的傾向，不愿與人溝通交流。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果患有抑郁癥狀的一些類(lèi)似表現(xiàn)，建議及時(shí)到醫(yī)院的精神神經(jīng)科做藥物的癥狀控制，并且，及時(shí)結(jié)合心理咨詢(xún)的方法來(lái)查找引發(fā)抑郁的一些心理因素，結(jié)合性治療。
      

      病情分析：
      你最近連續(xù)一個(gè)多月熬夜到凌晨5：00多。有深深的孤獨(dú)感，會(huì)想到死亡的話題。你可能是有些抑郁情緒，不一定是抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議做個(gè)癥狀自評(píng)量表SCL-90，這個(gè)量表能從10個(gè)方面了解你的精神心理狀態(tài)。另外再做一個(gè)抑郁自評(píng)量表SDS，最好看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你現(xiàn)在大二已經(jīng)快連續(xù)一個(gè)月，晚上五點(diǎn)以后睡覺(jué)，就是看視屏小說(shuō)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。你感到深深地孤獨(dú)。有時(shí)候想過(guò)如果自己死了會(huì)怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮你是生物鐘紊亂引起的失眠焦慮恐懼。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠，多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和父母老師溝通，取得支持和幫助。必要時(shí)找當(dāng)?shù)匦睦碜稍?xún)師面對(duì)面咨詢(xún)治療比較好。
      

      病情分析：
      你如果是白天的時(shí)候補(bǔ)覺(jué)比較多，其他方面的情緒問(wèn)題也沒(méi)有太大，一般影響不太大。手機(jī)上面的信息一直都有，看手機(jī)的話就會(huì)沒(méi)有時(shí)間概念。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你試試讓自己盡量白天不睡覺(jué)，另外每天多出半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間，有意識(shí)的晚上的時(shí)候不看手機(jī)，讓自己哪怕發(fā)著呆，看看情況會(huì)不會(huì)有一些改變？如果不行的話最好接受一下系統(tǒng)的心理咨詢(xún)調(diào)整自己。
      
      以上是對(duì)“怎么知道自己是不是抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      大學(xué)期間是讀書(shū)的好時(shí)光，要珍惜。不要因?yàn)閷W(xué)業(yè)輕松無(wú)聊，適當(dāng)充實(shí)自己的生活。如果因?yàn)闊o(wú)聊而熬夜弄壞了身心，得不償失。熬夜，身體節(jié)律紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)。影響多巴胺分泌，興趣感消失，心情抑郁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1思考自己的真正興趣所在，在學(xué)業(yè)之余發(fā)展它。2專(zhuān)業(yè)做精。3。保持好的生活節(jié)律，正常生物鐘維持，要堅(jiān)持一個(gè)月以上才能穩(wěn)定。4。積極參加體育鍛煉，參加或組織集體活動(dòng)。