下面不夠硬，射的快怎么辦.

      青春期身體有很好的修復(fù)功能的，通過(guò)飲食鍛煉調(diào)整就可以，戒掉手淫的不良習(xí)慣，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，規(guī)律生活飲食，避免熬夜，恢復(fù)時(shí)間不能夠確定，晨勃正常性刺激的時(shí)候，陰莖能夠正常勃起就可以了。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)期頻繁的手淫，容易導(dǎo)致陰莖海綿體的損傷，出現(xiàn)性生活質(zhì)量下降，腎精虧虛，免疫力低下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議您避免有手淫的情況，要有正常的性生活才是最好的。要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力，避免飲酒勞累，熬夜的現(xiàn)象出現(xiàn)。多飲水，多排尿，促進(jìn)身體的新陳代謝。

      你現(xiàn)在硬度不夠是與手淫有關(guān)系的，平時(shí)要注意保持局部清潔衛(wèi)生，經(jīng)常清洗，勤換內(nèi)褲，不要穿化纖內(nèi)褲，腰穿純棉線內(nèi)褲，還要注意戒掉手淫的習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“下面不夠硬，射的快怎么辦.”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！