舌頭上有舌苔，怎么解決

      從你描述的情況來(lái)看，出現(xiàn)舌部炎癥等引起來(lái)的不適，和近期維生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的關(guān)系，近段時(shí)間注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，刷牙配合牙線間隙刷，及時(shí)清除牙齒縫隙的食物殘?jiān)袝r(shí)間還需多到戶外活動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫力。
      

      通過(guò)你描述的癥狀來(lái)分析，你這種情況是口腔粘膜上火的一種表現(xiàn)，可以用舌苔刮除器，清除舌頭表面厚膩的舌苔，用康復(fù)新液，5毫升，含漱，每次三到五分鐘，每天三次到六次，同時(shí)口服口炎顆粒，一次一包，一天兩次，少吃刺激性辛辣的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，避免便秘就會(huì)明顯的促進(jìn)這些癥狀消失的。