健康咨詢描述: 幾年前頭開始脫發(fā),目前脫發(fā)已經(jīng)得到有效控制,但是如何才能生發(fā)呢?
病情分析:
頭發(fā)脫落,可能和平時壓力過大,過度緊張,過度緊張,勞累,休息不好睡眠不足有關(guān)
指導(dǎo)意見:
你可以服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊,或者用生姜涂抹患處,建議平時要注意休息,避免過度勞累,要保證充足睡眠,平時多吃黑芝麻,黑豆等食品
出現(xiàn)脫發(fā)的情況,考慮和營養(yǎng)不足有很大的關(guān)系,一般可以采用口服促進頭發(fā)生長的藥物來進行用藥治療,也可以采用局部按摩,促進對毛囊的刺激,也可以起到促進頭發(fā)生長的作用,同時還要注意減輕局部的刺激,如果出現(xiàn)有皮炎的話,同時還要采用藥物來進行治療。
你好,如何生發(fā)這個和個人的體質(zhì)有關(guān),注意飲食的營養(yǎng)均衡,避免偏食,避免辛辣刺激性的食物,注意作息規(guī)律,避免熬夜,避免精神壓力過大,平時多食新鮮蔬果及粗雜糧,保持頭發(fā)的清潔衛(wèi)生,經(jīng)常的按摩頭皮,這些都有助于生發(fā)的。
以上是對“頭發(fā)脫發(fā),如何才能生發(fā)?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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