睡覺時腦子老是在想東西
男 | 18歲 2019-04-22 03:01:30
1人回復
來自茂名市
健康咨詢描述： 大概有三四年了吧！每次睡覺時腦子老是在想東西就會睡不早越想越精神，然后就睡不了了
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-08-29 11:56:49 我要投訴
你在睡覺的時候老是想東西，越想越精神，像這種情況有可能是強迫性思維導致的睡眠障礙，可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下。并做心理測驗來確診，以便及時的治療，可以適當的吃一些助眠的藥，平時一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，在胡思亂想的時候可以做一些別的事情來轉移，比方說你可以聽聽催眠的輕音樂，暗示自己很困。
2019-04-22 05:28
ask90642222sn
追問
沒用的，聽歌更精神，因為聽歌的話，腦子會想著某一段歌詞，就這樣一直重復下去
2019-04-22 05:36醫(yī)生回答：
如果是這樣的話，那你就適當的吃一點催眠的藥?？梢猿园⑵者騺?。
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