天天沒(méi)有精神.背疼.小腿酸臟。

      您好，根據(jù)您的描述，經(jīng)常熬夜有三年半了，感覺(jué)現(xiàn)在沒(méi)有精神，背疼小腿不舒服。建議您及時(shí)的調(diào)整睡眠習(xí)慣，盡量不要熬夜，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持一定量的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，有助于改善睡眠，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
      

      很多時(shí)候，日子不免渾渾噩噩，累到身心疲憊，但是也要想著總有解脫的一天。歲月靜好是每個(gè)人的追求。就會(huì)有一顆希望的種子。只要你辛勤耕耘種子總會(huì)長(zhǎng)成一棵蒼天大樹(shù)。使你自己忙碌起來(lái)。當(dāng)一個(gè)人為心中的目標(biāo)奮斗的時(shí)候，就不再會(huì)這里那里感到痛。
      

      病情分析：
      每天都沒(méi)有精神，無(wú)精打采。后背疼，小腿酸脹。熬夜三年多?？傁胨X(jué)，這些一方面和你長(zhǎng)期熬夜有關(guān)。再一方面就是太缺少運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)濕氣重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)絡(luò)堵塞，微循環(huán)不暢，所以會(huì)造成背痛，小腿酸脹等現(xiàn)象。脾氣虛，濕氣重，又造成沒(méi)精神，嗜睡。所以要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，保養(yǎng)脾胃，不吃寒涼生冷之物，包括水果都要少吃。
      
      以上是對(duì)“天天沒(méi)有精神.背疼.小腿酸臟?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)問(wèn)題描述，你目前有神經(jīng)衰弱的癥狀。興趣降低，情緒低落，注意力集中到軀體不適上，意志活動(dòng)減退，懶散疲乏。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，服用抗抑郁焦慮的藥物治療。平時(shí)自己找到興趣的事情做，使自己忙碌充實(shí)起來(lái)，多運(yùn)動(dòng)，找到自己的價(jià)值感，保持積極向上的心態(tài)。
      

      病情分析：
      小腿酸脹的話，很大程度上是勞損導(dǎo)致，另外可見(jiàn)下肢血管病變的肌肉損傷等疾病引起，另外出腿部酸脹的角度來(lái)說(shuō)，有可能是腎虛伴著氣郁血瘀，腎氣推動(dòng)無(wú)力，雙腿發(fā)沉，或者是平時(shí)，血液運(yùn)行不暢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣的情況要建議到醫(yī)院做正規(guī)的檢查，還可以看一下其他原因，做一些一起的治療，背疼也有可能是神經(jīng)痛引起，可以做針灸推拿治療勞逸結(jié)合，注意休息調(diào)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素，熬夜三年半，嚴(yán)重的睡眠不足引起的一些癥狀~背痛、小腿酸脹。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制自己，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。規(guī)律作息時(shí)間，保證充足的睡眠，晚上睡覺(jué)時(shí)間必須在11點(diǎn)之前休息。去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做個(gè)全面檢查。比如心臟，骨鈣等，排除器質(zhì)性疾病。