吃飯吸收不到營養(yǎng)，吃再好的也不會長肉

      再吃不胖一方面與遺傳體質(zhì)有關(guān)系，再就是可能是代謝方面或是營養(yǎng)吸收方面出現(xiàn)了問題，比如胃腸道的吸收功能差，食物進去以后沒有經(jīng)過消化吸收，就排出來了，在飲食上要注意營養(yǎng)要均衡，多吃高熱量的食物，所謂熱量就就脂肪、碳水化和物、蛋白質(zhì)。一天可少量多餐，并且要配合每天適當運動，比如跑步，跳繩，還要保持充足的睡眠！藥物不建議吃！可以找中醫(yī)調(diào)理一下腸胃功能！

      你好，每個人的體型與父母的遺傳也是有關(guān)系的。你這個年齡可能是因為活動量比較大，所以不容易長肉。發(fā)胖的原因主要是能量過剩，比如吃的多，活動量比較小，而且消化功能不好。你現(xiàn)在比較年輕，消化吸收比較快，而且活動量大，所以不容易長胖了。你可以多吃主食。另外雞蛋肉類也要補充充足。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，建議口服健脾丸和舒肝喝胃丸，因為脾胃虛就容易吸收差。建議平時多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶，建議平時多去戶外活動嗮太陽能，多去戶外運動如跑步打球等運動，有助于增強體質(zhì)的。
      
      以上是對“吃飯吸收不到營養(yǎng)，吃再好的也不會長肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      吃不胖一方面與遺傳體質(zhì)有關(guān)系，再就是可能是代謝方面或是營養(yǎng)吸收方面出現(xiàn)了問題。
      指導(dǎo)意見：
      比如胃腸道的吸收功能差，食物進去以后沒有經(jīng)過消化吸收，就排出來了，在飲食上要注意營養(yǎng)要均衡，多吃高熱量的食物，所謂熱量就就脂肪、碳水化和物、蛋白質(zhì)。一天可少量多餐，并且要配合每天適當運動，比如跑步，跳繩，還要保持充足的睡眠！藥物不建議吃！可以找中醫(yī)調(diào)理一下腸胃功能！