左腳踝骨折后如何康復(fù)治療

男 | 47歲 2019-04-21 09:21:23 2人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述：我因車禍左腿膝關(guān)節(jié)韌帶撕裂手術(shù)丹左腳踝距骨骨折手術(shù)3個(gè)月了，腳可以著地走路恢復(fù)了，該如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉治療呢？

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2020-09-08 05:10:52 我要投訴

這種情況建議循序漸進(jìn)的康復(fù)功能鍛煉，例如今天步行200米，明天300米，后天400米等，逐漸增加鍛煉頻次和力量，以不出現(xiàn)明顯酸痛為宜。溫水多泡泡腳，口服保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨的藥物：鹽酸氨基葡萄糖膠囊或硫酸氨基葡萄糖膠囊等。對(duì)癥處理，觀察看下。

李鳳仙曲靖市第五人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 老年病、慢性病、心腦血管及腎臟疾病，腦梗塞后遺癥、幫助網(wǎng)友：40391稱贊：2

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2019-04-21 09:31:50 我要投訴

平時(shí)需要注意減少用患肢負(fù)重活動(dòng)及劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖?，F(xiàn)在已經(jīng)4個(gè)月了飲食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,其它正常飲食即可。建議你服用專業(yè)的接骨續(xù)筋,消腫止痛，舒筋活絡(luò),活血化瘀藥物治療,可以幫助骨折促進(jìn)骨痂(骨頭)快速生長,提前愈合恢復(fù)的快些，一般30天就可以恢復(fù)正常。

2019-04-21 09:35 ask90055316rf 追問

已經(jīng)恢復(fù)了可以著地走路活動(dòng)了，該注意什么問題，如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練

2019-04-21 09:37醫(yī)生回答：

注意活動(dòng)適量，不要?jiǎng)×摇?/p>

2019-04-21 09:39 ask90055316rf 追問

有沒有具體的鍛煉方法或者是功能鍛煉？

2019-04-21 09:41醫(yī)生回答：

在手術(shù)之后需要進(jìn)行循序漸進(jìn)的關(guān)節(jié)功能康復(fù)訓(xùn)練，在早期主要是活動(dòng)腳趾為主，還要注意多抬高患肢，減輕局部的水腫。而在中后期主要是以活動(dòng)踝關(guān)節(jié)為主，在康復(fù)鍛煉過程中要注意循序漸進(jìn)，逐漸增加活動(dòng)的力度與幅度，

2019-04-21 09:43 ask90055316rf 追問

我目前可以做什么活動(dòng)鍛煉？

2019-04-21 09:44醫(yī)生回答：

活動(dòng)腳趾和踝關(guān)節(jié)。

2019-04-21 09:53 ask90055316rf 追問

去康復(fù)科都給做什么？有沒有必要去？

2019-04-21 09:54醫(yī)生回答：

有必要去，他們專業(yè)指導(dǎo)如何做一些動(dòng)作，避免再次受傷。

2019-04-21 10:03 ask90055316rf 追問

一般要做多長時(shí)間的康復(fù)治療可以恢復(fù)好

2019-04-21 10:04醫(yī)生回答：

兩三個(gè)月就可以。