健康咨詢描述: 暫時沒懷孕,想把血壓控制好要二孩,應該怎么調理,請醫(yī)生指導。謝謝!
你好,根據(jù)你的描述不是太清楚你的血壓情況,如果想把血壓控制在正常范圍內,也就是說,收縮壓在140以下,舒張壓在90以下。平時需要注意多運動,減輕體重,不吃高脂肪,高熱油膩甜食,禁煙酒,少吃鹽分比較高的食物。如果女性在40歲以后,卵巢功能衰退,可能沒有優(yōu)勢卵泡排出,建議你經(jīng)常補充一些含雌激素的食物,比如豆?jié){,因為豆?jié){有大豆異黃酮,是很好的植物雌激素。
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