低頭太久頸椎間盤突出怎么辦

      像你目前這個年齡的話，一般來說是沒有什么大問題的，如果是長時間低頭的話，是有可能出現(xiàn)頸椎曲度變直的。像你目前這個年齡主要是以自我預(yù)防為主，平時應(yīng)該應(yīng)該注意以下幾點：1、保持正確的姿勢。養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣并適時改變頭部豎立形態(tài)，睡覺時枕頭的高度與硬度合適,避免頸椎病的發(fā)病率。2、注意保暖。防止劇烈的活動扭傷或者拉傷頸椎，時刻注意頸椎保暖，不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調(diào)等低溫條件下。3、勞逸結(jié)合，適當休息。頸椎長期固定在一個方位，會影響頸椎供血不足，要適當增加工間休息，利用休息和活動時間增強全身的血液循環(huán),消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說的這種情況，低頭時間過長，頸椎間盤突出，引起惡心欲吐現(xiàn)象，可以適當按摩頸部放松局部緊張的肌肉，
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您所說的這種情況，應(yīng)當勞逸結(jié)合，睡覺的時候避免枕頭過高以及低頭時間過長，必要時去康復(fù)理療科進行相應(yīng)的治療，
      以上是對“低頭太久頸椎間盤突出怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從資料來看不排除與頸椎病有關(guān)，建議進行頸椎CT檢查。
      指導(dǎo)意見：
      如診斷為頸椎病可進行理療、針灸，應(yīng)用活血化瘀藥物、氟桂利嗪膠囊等藥物治療，平時注意保暖防潮，保持頸椎正確姿勢，避免長時間低頭等，睡眠時枕頭高度適宜。

      病情分析：
      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是由于腦供血不足引起的，應(yīng)該與頸椎疾病有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您應(yīng)該及時到醫(yī)院做一個頸部核磁的檢查。平時盡量減少使用手機和電腦的時間，癥狀會有所改善。