健康咨詢描述: 孕婦,懷孕8周,買了DHA深海魚油又說要買海藻油,請(qǐng)問兩款有區(qū)別嗎?孕婦可吃的維生素C請(qǐng)問有品牌推薦嗎?懷孕后總是感冒
1、純度不同。藻類DHA含量高,幾乎不含EPA。深海魚油提取的DHA,EPA含量極高。2、適宜人群不同。海藻油提取的DHA最有利于嬰幼兒的吸收,并可以有效促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜和大腦的發(fā)育。深海魚油提取的DHA,EPA含量極高,EPA有降血脂、稀釋血液的作用,所以從深海魚油中提取的DHA和EPA適宜老年人、成年人食用。3、所含有毒成分不同。與魚油DHA相比,藻油DHA具有一些魚油不可比擬的優(yōu)點(diǎn)。它們是純天然,無重金屬殘留的綠色食品,純素食,沒有魚腥味,屬于可持續(xù)再生資源,來源可靠。藻油DHA相對(duì)更加穩(wěn)定和安全,適合孕產(chǎn)婦和嬰幼兒食用。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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