腰椎盤突出要注意什么？

      飲食注意合理營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)充分休息，避免過度勞累，睡硬板床，床鋪不宜太厚，不要彎腰負(fù)重、搬重物等；避免久坐，可以參加適量的體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。
      

      你好！骨折對(duì)飲食沒有較高的要求，建議普通飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，最主要的就是絕對(duì)臥床、休息，減少腰部活動(dòng)及活動(dòng)度，局部多熱敷，口服鉀鈷氨片，可以適當(dāng)配合牽引。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述，你的情況就是有輕微的腰間盤突出。
      指導(dǎo)意見：
      如果腰間盤突出很輕微，那么它的癥狀也不是很明顯。這種情況你只需要平時(shí)注意鍛煉，經(jīng)常倒走。并且經(jīng)常拉拉單杠。平時(shí)注意平臥硬板床，不要老是躺在床上看手機(jī)，這樣的話，就不會(huì)有什么大問題。
      
      以上是對(duì)“腰椎盤突出要注意什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者應(yīng)該多吃鈣含量多的食品，如魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品，粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。
      腰椎間盤突出飲食攝入量要少，含糖、脂肪較高的食物盡量少吃因這類食物增加便秘，排便用力，可導(dǎo)致病情加重。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意腰間保暖，盡量不要受寒，不要長(zhǎng)時(shí)間站立或蹲坐，睡硬板床，平時(shí)盡量不要提重物，不要干重體力活，盡量不要彎腰，注意適當(dāng)休息，不要過于勞。
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出表現(xiàn)為腰部疼痛，嚴(yán)重的伴有腿部酸痛麻木，影響活動(dòng)。著涼勞累后會(huì)加重癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      飲食沒有限制。平時(shí)避免著涼勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間站立及久坐及長(zhǎng)時(shí)間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服藥物治療一段時(shí)間，不好轉(zhuǎn)就去做個(gè)CT檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致下肢疼痛麻木無力，做腰椎間盤CT或者磁共振看看。
      指導(dǎo)意見：
      吃東西對(duì)椎間盤突出沒意義，腰椎間盤突出，平臥硬板床，口服腰痛寧和邁之靈看看，避免長(zhǎng)期久坐
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出的疾病，是因?yàn)樽甸g盤退變、造成椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）的，而會(huì)出現(xiàn)疼痛、酸痛、下肢不舒服等現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      具體吃什么，需要針對(duì)退變，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣的，以及多吃些含鈣質(zhì)飲食的，不要吃寒涼刺激飲食，避免久坐久站、疲勞，不要受寒等。
      
      以上是對(duì)“腰椎盤突出要注意什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！